Chăm sóc da cho mẹ bầu tại nhà an toàn và hiệu quả

Ngay cả khi mang thai thì phụ nữ vẫn có nhu cầu làm đẹp, nhưng chăm sóc da cho bà bầu tại nhà như thế nào để đẹp cho mẹ và không làm ảnh hưởng đến con? Mời các mẹ cùng tham khảo những cách chăm sóc da bà bầu nhà an toàn dưới đây nhé.

1. Luôn giữ da mặt sạch

Khi bước vào thời kỳ mang thai, làn da của chị em bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi do mất cân bằng nội tiết tố khiến làn da dễ bị mụn do tăng tiết bã nhờn hay da bị khô hơn.

Chính vì vậy, việc đầu tiên chị em cần ghi nhớ là giữ mặt sạch và khô thoáng, luôn đeo khẩu trang khi ra đường, hạn chế sờ tay lên da mặt để tránh tạo điều kiện cho mụn tấn công.

Rửa mặt 2 lần/ngày để làm làm sạch da mặt bằng các dòng sữa rửa mặt hữu cơ dịu nhẹ được chiết xuất từ sẽ dưa leo, nha đam, bơ,…sẽ là sự lựa chọn hàng đầu để bảo vệ tốt làn da của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

2. Hạn chế nhiều đồ ngọt

Nhiều mẹ bầu khi mang thai thường hay có cảm giác thèm đồ ngọt. Chính vì lẽ đó nhiều chị em đã nuông chiều bản thân mà vô tư ăn quá nhiều.

Việc ăn đồ ngọt quá nhiều không chỉ gây hại cho mẹ mà còn tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non và dị tật thai nhi.

Đồ ngọt cũng chính là “kẻ thù” đối với làn da, khiến da khô sạm, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Vì vậy khi mang thai các chị em nên tránh các thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, nước có gas…Trong bữa ăn hàng ngày ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi giúp giữ dáng và làm đẹp da.

 3. Uống sữa tươi không đường hàng ngày

Trong quá trình mang thai,việc cung cấp đầy đủ canxi không chỉ giúp xương và răng của trẻ được hình thành tốt sau đó mà còn hạn chế được nguy cơ loãng xương cho mẹ.

Đồng thời, khi uống đều đặn sữa tươi không đường sẽ duy trì sự đàn hồi cho da, làm chậm quá trình lão hoá, giúp làn da của các mẹ luôn trẻ trung, khỏe mạnh và mịn màng trong suốt thời gian mang thai.

4. Đắp mặt nạ thiên nhiên phù hợp với từng loại da

Đắp mặt nạ luôn luôn là sự lựa chọn hàng đầu về cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hoàn hảo, thời điểm mà các mẹ bầu hạn chế sử dụng mỹ phẩm.

Tùy thuộc vào tình trạng da mà chúng ta sẽ bổ sung các loại mặt nạ khác nhau, giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da hiệu quả.

- Da khô nên bổ sung mặt nạ cấp ẩm từ dưa leo, nha đam, mật ong, dầu dừa..

- Da dầu, nhờn nên bổ sung mặt nạ chống viêm, chống khuẩn như nghệ, mật ong, sữa chua.

- Da nhạy cảm  nên ưu tiên các mặt nạ lành tính như dưa leo, mật ong.. và cần test thử trước khi sử dụng cho da mặt.

5. Tăng cường omega 3, vitamin, uống đủ nước

Cách chăm sóc da cho bà bầu cần kết hợp từ bên trong và bên ngoài, do đó việc tăng cường omega 3, vitamin, khoáng chất là điều chị em cần lưu ý để sở hữu làn da đẹp trong suốt thai kỳ.

Omega 3 có trong các loại cá ( cá hồi, cá trích, cá thu, cá bơn…) ngũ cốc, rau củ màu xanh đậm (cải xoăn, bó xôi, súp lơ, rau bina...), các loại dầu (dầu cá, dầu hạt lanh, dầu đậu nành, hạt óc chó…)

Vitamin có trong nước ép trái cây, rau xanh đặc biệt cần bổ sung vitamin C để da săn chắc và  tươi trẻ, cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

6. Sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên, lành tính

Khi mang thai việc thay đổi nội tiết khiến da dễ bị mất nước, khô và bong tróc. Ngoài việc uống nước đầy đủ, mẹ bầu cần bổ sung kem dưỡng da. Song, cũng cần lưu ý khi lựa chọn kem dưỡng da, mặc dù không quá ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhưng để tránh gây kích ứng, các chị em  nên ưu tiên sử dụng kem dưỡng có thành phần từ tự nhiên, lành tính.

7. Giữ tinh thần lạc quan, kết hợp các bài tập tốt cho mẹ bầu

Cách chăm sóc da cho bà bầu cuối cùng và cũng là bí kíp quan trọng nhất để mẹ đẹp con khỏe đó là luôn giữ cho mình một tâm thế an nhiên, một tinh thần lạc quan, tránh stress…

Nếu công việc quá áp lực bạn nên có chế độ nghỉ ngời hợp lí, tốt nhất khi mang thai chị em cần được nghỉ ngơi.

Đọc sách, nghe nhạc, đi dạo, tập yoga… là những hoạt động tốt cho mẹ và bé khi mang thai đấy nhé!


Hy vọng với những chia sẽ trên có thể giúp các mẹ có đủ kiến thức cũng như hành trang để khi bước vào giai đoạn làm mẹ thật xinh đẹp và khỏe khoắn.

← Bài trước Bài sau →

MUA NHANH SẢN PHẨM

Phí vận chuyển toàn quốc chỉ 0-25.000Đ (Giao hàng, thu tiền tận nhà)